ココナッツウォーター※海外セレブの美の常識♪

ココナッツウォーターって？

海外セレブが愛飲している美容ドリンクといえば「ココナッツウォーター」です。
火付け役となたのはマドンナですが、その他にレディーガガ、リアーナ、ミランダ・カーなども愛飲している事で有名です。
ココナッツウォーターは簡単に説明すると「美容成分の含まれたスポーツドリンク」です。
ですので、海外セレブたちは運動後のスポーツドリンクをココナッツウォーターに変えているようです。
ココナッツウォーターにはビタミン、ミネラル、マグネシウム、カリウム、電解質などが含まれます。
また現在日本でも注目されている酵素も大量に含まれています。
ミネラルやマグネシウム、カリウムや電解質、酵素は新陳代謝を促し、デトックス効果が高まります。
新陳代謝が高まる事により、体内が活性化されアンチエイジングにも有効です。
またその他にも肌荒れ防止、貧血防止、便秘解消などの効果もあります。
そしてココナッツウォーターは人間と同レベルの電解質をもっているので、吸収されやすいのが特徴です。
しかしココナッツとゆうと甘いイメージがありカロリーを気にする方も見えると思いますが、１００ｍｌあたり１６．７キロカロリーと低カロリーです。
南国育ちのココナッツウォーターは日本では手に入りにくいようですが、輸入食品店やインターネットで購入する事が可能です。

マドンナはいわずと知れたスターであり、海外セレブです。
かなり年を召されていますが本当に引き締まった美しい体を保たれています。
あるインタビューで彼女が言っていたのですが、週に何度かは必ずジムに通い、体を鍛えているそうで
沢山汗をかいた後はココナッツウォーターを飲むのだそうです。
そして、このココナッツウォーターに含まれている成分の中でも最も注目すべきはカリウムです。
カリウムは、体内の塩分とのバランスととりながら、体内の環境を正常に保つのに非常に役立つ成分です。
　マドンナがそうしているように、ココナッツウォーターは、汗を沢山かいた後などに飲むのに非常に適したドリンクであるといえます。
ただ単に鍛えるだけではなく栄養分や美容にいい成分をしっかり摂取することが大切なのですね。