《イギリス王室プリンセス》キャサリン妃のダイエット方法

キャサリン妃は、産後一か月で完璧に元の体型に戻っています。退院した時とは、くらべものにならないくらい、見事に痩せているので、どんなダイエットをしたのかとても気になります。

でも、産後一か月でハードな運動や、食事制限なんて、絶対に出来ないものです。ですから、キャサリン妃は、特にダイエットなどしなくて、元の体型に戻ったと言う訳です。

ですから、キャサリン妃のダイエット方法は、母乳ということになります。そして、もともとたくさんの運動していたので、そのおかげです。

妊娠前から、運動をしっかりとしていたので、産後のダイエットにとても役に立っているようです。妊娠中も、ピラティスや、水泳をしていたようです。

普段からジムでエクササイズを良くしていたので、適当にいろいろな運動をしているようです。なんでも、ほどほどに、やりすぎない程度の運動をこなしていることが、楽しく運動を続けるコツになっているのでしょう。

体に良いと言われる運動は、とてもたくさんあります。ヨガやピラティス、水泳、ウオーキングなどいろいろあります。そのような、いろいろな運動を、少しずつやってみたら、きっとキャサリン妃みたいに短時間で体型が戻るのかもしれません。