リンジー・ローハンの美容法・ダイエット方法※海外セレブ情報♪

天才子役として一躍アメリカ中で人気の的になったリンジー・ローハン♪

大きくなって人気が低迷してきたら、今度はお騒がせセレブとして大注目されるようになってしまいました(^_^;)

様々なスキャンダルが噴出して話題になったら、今度はそれで人気が出るという不思議な存在になっています。

リンジーローハンの体重増減は？

まさに破天荒な生き方をしているリンジーですが、体重の増減も破天荒!!

ものすごく太った姿がパパラッチされたかと思うと、数ヵ月後には見事に痩せて人々の前に姿を現します。

リンジーローハンのダイエット方法

リンジーが12キロのダイエットに成功したのが炭水化物ダイエットとファスティングダイエットです。

炭水化物は体の中で糖になって脂肪としてに蓄えられるようになります。そして体は必要になったら脂肪を糖に変えてエネルギーとして使います。

でも炭水化物ダイエットをして炭水化物を摂らなくなると、体はエネルギーが不足したと考えて脂肪を糖に変えて使い出します。

炭水化物ダイエットは脂肪を減らすのにとても有効な手段♪

炭水化物ダイエット方法

やり方はとても簡単で、炭水化物が含まれているお米やパン、根菜類、スナック菓子をなるべく食べないようにするだけ♪

いきなり減らすのではなく、少しずつ減らしましょう(^^)

簡単ですが、炭水化物が大好きと言う人には、ちょっと辛いダイエット法です(´・ω・｀)

ファスティングダイエットは、一定期間、固形物を摂らないダイエット方法です♪

固形物を摂らないことによって

• 内臓器官を休ませる
• 体内をリフレッシュ

することができます♪

ファスティングにおすすめなのが酵素ドリンク♪

• 空腹感を感じにくい
• コスパが良い
• 栄養ぎっしり♪

おすすめの酵素ドリンクは、

＞＞ベルタ酵素

ベルタ酵素は、

• 業界最多の酵素数

数多くある酵素ドリンクの中で１番酵素数が多いのがベルタ酵素なんです(^^)



• 美容三大成分

ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロエキスが入っているので、ダイエット中の肌荒れの心配はナシ(^o^)



• ピーチ味でおいしい♪

身体に良いものって、おいしくなさそう…っていうイメージがあったんですが、ベルタはピーチジュースのようなんです（*^_^*）




なので、飲むヨーグルトや豆乳で割ってもおいしいですよ～♪

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