ベビーフードダイエット方法【効果・口コミ】海外セレブ情報♪

ベビーフードダイエットをご存じですか？
このダイエット法は名前通り、ベビーフードを食べて痩せるというダイエット法です。

ベビーフードダイエットは、「ザ・トレーシー・メソッド」で有名なレーシー・アンダーソンが考案したダイエット法なんですが、
あのマドンナも実践していると言われています。

ベビーフードは赤ちゃん用に作られているので、柔らかくペースト状になっています。
柔らかいので胃腸の負担が少なく、腸を休ませデトックス効果のアップが期待できるんです。
また脂質や塩分は控えめなので、カロリーが低いという点もダイエット向きの食品と言えるでしょう。

ベビーフードダイエットの方法ですが、１日２食をベビーフードに置き換えるだけです。
基本は朝と昼、そして間食をベビーフードに置き換えます。
ベビーフードは1000kcalになるまで、抑えましょう。

1000kcalのベビーフードを食べるには、だいたい１４瓶ほどが必要と言われています。

そして夕食は野菜を中心とし、赤みのお肉などバランスのとれた食事を少量摂ります。
ベビーフードは、どうしても食物繊維やタンパク質が不足してしまうので、夕食で補うようにしましょう。

ベビーフードダイエットは、ただ単に痩せるだけでなく、デトックス作用も期待できるので、女性にお勧めですよ。