ミランダ・カーのダイエット方法【身長・体重・食事・運動】

ミランダ・カーの身長体重スリーサイズ

ミランダ・カーはパーフェクトボディの持ち主♪

身長：１７５cm
体重：５４kg
スリーサイズ：86-61-86

ミランダ・カーのダイエット方法【食事・食生活】

大切にしている朝食は、グリーンスムージー！
渋谷でもミランダと同じグリーンスムージー(スピルリナ、マカ、チア、ゴジベリー等)を出してくれるお店「Sky High」があります。飲みに行ったことがあるのですが、「すっごくマズイ」(笑)飲めないスタッフもいるそう…

ですが私は、味もおいしくて１分でカンタンに作って飲めるこのグリーンスムージーを飲んでいます！！

スムージーダイエットするなら…

毎回手作りするのはコストがかかるし、時間がない朝にも、１つあると便利な粉末のスムージー♪

いままでいろいろ飲んできたんですが、コスパ・味・栄養面など総合的に１番おすすめなのはコレ♪

⇒【雑誌でも特集される大人気商品♪】ミネラル酵素グリーンスムージー

本当に痩せれる？体当たり体験談！

⇒グリーンスムージーで本気ダイエットしてみた！効果的な飲み方を発見♪

大人気のミネラル酵素グリーンスムージーはこちら♪

サーモン、いわし、サバ、サンマなどDHAやEPAが豊富なものが◎

栄養価の高いスパーフードや良質なオイルなど、知的にダイエット！
ココナッツオイル・アサイー・カカオ・スピルリナ・チアシード・マカ・キヌア
ボリジオイル・ノニ・アボカド等

体を動かす前にココナッツウォーターを飲むと、ダイエットに効果的なんだそう♪

妊娠中・産後もかかさず毎朝しっかりとヨガしています！
ヨガの練習をしていくうちに、自然と健康的な食事時間になるそうです(*´∀｀*)！
呼吸法も教わるので、太りにくいカラダも目指せます♪

私はここで習ってます♪

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ミランダ・カーのダイエットがスゴイ【食事・食生活】

【２ヶ月で-17kg】ミランダ実勢の血液型ダイエットとは？

血液型ごとに痩せやすい食べ物、太りやすい食べ物があるんです♪

A型：ベジタリアン型

B型：雑食型

いろいろなものが食べられるタイプです。

O型：肉食型

AB型：ベジタリアン＋魚

８：２の法則【やり方】

おばあちゃんの作るフライドチキンが大好きなミランダ。好きなものも食べたいけど、そこはさすがプロのモデル!!
食事全体の８割を身体の事を考えて健康的な食事に、２割は好きな物を食べるというルールを作っているそう(^^)ストレスなく、ダイエットが出来ます♪

ミランダダイエットまとめ

ミランダがキレイなカラダでいるのは、食生活が大きいです。
特に「酵素」の摂取で「痩せやすいカラダ作り」をしているので、とても賢いです。

おすすめのダイエットアイテム♡

ミランダが毎朝飲んでいるスムージーは飲めないですが(笑)
酵素が超摂取出来る、「ミネラル酵素グリーンスムージー」おすすめです。
日本だと、激痩せしたダレノガレ明美さんとかも雑誌・ブログで紹介しています！
200種類の酵素なのにおいしい(*´∀｀*)！
「ラクして痩せたいな」「効率的にダイエットしたい」「なかなか痩せない」そんな方向き♡

ミネラル酵素グリーンスムージー

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