ヴィクトリアズ・シークレットモデルのダイエット方法・美容法♪

ヴィクトリアズ・シークレットのモデル

主な広告塔として「エンジェル」と呼ばれるメンバーや、ショーやカタログに参加するメンバーなど、いろいろな形態があります！
でも、なんといっても「一流モデルの登竜門」と言われるくらいなので、ヴィクトリアズ・シークレットのモデルたちはモデルの中でもかなりのハイレベル♪

• ミランダ・カー
• アドリアナ・リマ
• アレッサンドラ・アンブロジオ
• ドウツェン・クロース
• シャネル・イマン
• キャンディス・スワンポール
• エリン・ヘザートン
• ベハティ・プリンスルー
• カーリー・クロス
• カーラ・デルヴィーニュ

ヴィクトリアズ・シークレットの掟

「ただ細いのではなく、健康的で女性らしいカラダ」

なので、細すぎる、または、細いだけではNG！
全員かなりしっかりと筋肉がついています。体幹をしっかり鍛えているそう。

そこがまた、世界中の女子が憧れるポイントとも言えます♪

VSモデルの美容法

→黒糖、玄米

→オリーブオイル、ココナッツオイルなど♪

朝ご飯に重点を置き、朝しっかりとビタミンやミネラルを補給するモデルが多いです★

VSモデルのダイエット方法

彼女たちの朝食、定番はグリーンスムージー♪

※起きて３０分以内に摂るのがロージー・ハンティントン・ホワイトリー流♪

朝ごはん、これだけじゃお腹がすいちゃう…
って方も、置き換えする必要はありません♪

まずは朝ごはんの前に飲んでください♪
そのあとに朝ごはんを食べるだけで、

• 食事の量が減る
• 必要なビタミンやミネラルの吸収をしやすくなる

また、朝ごはんに取り入れられない人も、おやつ代わりに飲んでもOKですよ♪

健康的に痩せたほうがリバウンドもしないので、朝にスムージーを取り入れる生活はとてもオススメ(*^_^*)

スムージーの作り方★

生の果物や野菜をミキサーにかけるだけ♪

スムージーのポイント

• 必ず生で使うこと
• 葉野菜を１種類以上いれる

私のオススメレシピ

• ホウレン草
• 桃1/2
• バナナ1本
• 豆乳80ml

スムージーダイエットするなら…

毎回手作りするのはコストがかかるし、時間がない朝にも、１つあると便利な粉末のスムージー♪

いままでいろいろ飲んできたんですが、コスパ・味・栄養面など総合的に１番おすすめなのはコレ♪

⇒【雑誌でも特集される大人気商品♪】ミネラル酵素グリーンスムージー

本当に痩せれる？体当たり体験談！

⇒グリーンスムージーで本気ダイエットしてみた！効果的な飲み方を発見♪

⇒グリーンスムージーダイエット方法についてはこちら

• ミランダ・カー
• カーリー・クロス
• エルザ・ホスク

が実践しているヨガ♪

身体的にも精神的にもおすすめ！とミランダもいうとおり、ゆっくりとした動きなので運動が苦手な人にも挑戦しやすいヨガ♪
また、精神的にとても落ち着くため、精神的なバランスも取れるんです(*^^*)

いろいろなヨガを試してみましたが、中でも、ホットヨガが１番効果があった気がします(*^^*)

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