ジンジャーティーのダイエット効果※海外セレブの美の習慣

ジンジャーティーって？

女優さんやモデルさんも実践していることで話題になったジンジャーティーダイエットは、
とても手軽に誰でも始めることができます。
ジンジャーティーのつくり方は、人によって色々なレシピがあるようですが、いちばん簡単なのは、
すり下ろした生姜を紅茶に入れるだけです。
生姜には、新陳代謝を高めて身体を温める効果があります。これは、生姜に含まれる辛み成分の
働きによって、血流が良くなるだけでなく、消化もよくなり、体内の臓器の働きが正常化するためです。
生姜は料理にも様々に取り入れることができますが、なかなか毎日というわけにもいきませんし、
辛みがちょっと苦手という人もいるかもしれません。
そこで、紅茶に入れれば、手軽に美味しく摂ることができるのです。
紅茶自体も、他のお茶と比べて体を温める効果があると言われますので、相乗効果が高まります。
辛みが苦手な人は、お砂糖や蜂蜜を入れてもいいですが、おすすめは黒糖です。
ミネラル分などがたっぷりで、吸収・消化がよく、やはり体を温めるのを助けるだけでなく、
整腸作用や脳の活性化といった効果まで期待できてしまいます。
ジンジャーティーは、ただ飲めば痩せるというダイエットドリンクではありませんが、
継続的に飲むことで、太りにくく痩せやすい体質をつくるのに最適な方法といえます。